Treningi Taekwon‑do w Dźwirzynie
Zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Bez wstępnego przygotowania, bez własnego sprzętu — wystarczy przyjść i spróbować.
Kiedy trenujemy
Grupy dzielimy według wieku i stopnia zaawansowania.
Grafik układamy pod aktualne grupy i dostępność hali, dlatego godziny podajemy telefonicznie — powiemy od razu, która grupa pasuje do wieku i doświadczenia.
Jak wygląda pierwszy trening
-
Przyjdź i zobacz
Pierwsze zajęcia są bez zobowiązań i bez opłaty. Zadzwoń wcześniej, żebyśmy wiedzieli, że będziesz, i dobrali odpowiednią grupę.
-
Co zabrać
Wygodny strój sportowy i butelkę wody. Trenujemy boso, więc buty nie są potrzebne. Dobok kupuje się dopiero, gdy decydujesz się zostać.
-
Co dalej
Postępy potwierdzają egzaminy na stopnie kup — kolejne kolory pasów. Kto chce, startuje potem w zawodach, od regionalnych po mistrzostwa Polski.
Czego uczymy
-
Układy (tul)
Formalne sekwencje technik — podstawa Taekwon-do ITF i osobna konkurencja na zawodach. To w nich zdobywamy najwięcej medali.
-
Walka sportowa
Sparingi w kontakcie kontrolowanym, w ochraniaczach, według zasad ITF.
-
Techniki specjalne
Kopnięcia na wysokość i z przeskoku. Rekord klubu to skok na 258 cm — Jakub Skubisz, Opole 2025.
-
Kickboxing
Zajęcia prowadzone przez instruktora z uprawnieniami Polskiego Związku Kickboxingu.
Masz pytania?
Najprościej zadzwonić — powiemy, kiedy trenuje grupa dla Ciebie.